Cum scade nivelul colesterolului din sânge

Mulți oameni se tem de colesterolul ridicat și se întreabă adesea cum să scadă colesterolul. În primul rând, trebuie remarcat faptul că colesterolul joacă un rol important în corpul uman. Cu ajutorul colesterolului, se produce vitamina D, participă la digestie, la producerea hormonilor sexuali estrogen și progesteron.

Cea mai mare parte, aproximativ 80%, este produsă la ficat, intestinul subțire, glanda suprarenală și ovare la femei și doar 20% provine din alimente. Se obișnuiește împărțirea colesterolului în rău și bun, dar această definiție nu este pe deplin corectă.

În corpul nostru, nu există în forma sa pură. Face parte din complexul lipoproteic împreună cu proteinele și grăsimile.

Din aceasta se determină două tipuri de colesterol:

• HDL este lipoproteină cu densitate mare
• LDL - lipoproteină cu densitate mică HDL („colesterol bun”) - îndepărtează colesterolul în exces din celule și îl transferă în ficat.

LDL („colesterolul rău”) transportă colesterolul din ficat în țesuturi. Încălcarea formării și a raportului acestor 2 tipuri de lipoproteine ​​este cea care conduce la formarea aterosclerozei..

Pentru a reduce colesterolul din sânge, trebuie să stabiliți echilibrul corect al complexelor lipoproteice între colesterolul rău și cel bun, scăzând lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL). Lipsa HDL și o creștere a colesterolului LDL (rău) duce la boli și exces de colesterol.

Aflați cum să reduceți rapid nivelul colesterolului acasă fără medicamente și statine.

Simptome ale colesterolului ridicat

Depășirea normei de colesterol (colesterol) din sânge nu duce neapărat la simptome evidente, în stadiile incipiente sunt în general asimptomatice. Curge în secret niveluri ridicate de colesterol, își efectuează efectul distructiv (tulburări dismetabolice) asupra corpului și sănătății umane.

De regulă, trecând următoarea examinare și examinare medicală, pacientul este surprins să afle despre nivelul ridicat de colesterol din sânge în cadrul testelor.

Simptomele frecvente ale colesterolului ridicat pot fi exprimate prin scăderea performanței, pierderea puterii, oboselii, obezității.

Manifestarea colesterolului ridicat este deja detectată de semne ale altor boli, ca complicații ale tulburărilor metabolice și ale metabolismului lipidelor.

Cel mai adesea acestea sunt boli precum cardiopatia ischemică, ateroscleroza, accident vascular cerebral, infarct.

Colesterolul ridicat duce la:

• Scăderea elasticității pereților vasului
• Lumen redus al vaselor arteriale
• Flux de sânge afectat
• Sarcină suplimentară pe inimă pentru „pomparea” sângelui

Medicamente pentru scăderea colesterolului din sânge

Statine pentru scăderea colesterolului

Statinele sunt un grup de medicamente concepute pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge. Utilizat pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei.

În zilele noastre, există mai multe statine de generații diferite. Statinele sunt cele mai populare pilule de scădere a colesterolului din toate grupurile de medicamente. Acțiunea lor se bazează pe producerea unei enzime speciale HMG-CoA reductază. Enzima este implicată în sinteza colesterolului în ficat.

Statina ultimei, a patra generații.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Evaluare popularitate *: 4.9

Conceput pentru persoanele cu risc crescut de accident vascular cerebral și atac de cord. Persoanele care suferă de diabet zaharat, boli cardiace ischemice, hipertensiune arterială.

Pentru a reduce colesterolul, pacientul trebuie să urmeze o dietă, să-și revizuiască dieta și numai după aceea să înceapă să ia medicamentul.

Luarea rosuvastatinei depinde de nivelul lipidelor din sânge și se administrează într-o doză standard de 5 până la 10 mg pe zi.

Atorvastatin - Liprimar (lalea, Torvakard, Atoris) Evaluare popularitate *: 4,8

Atorvastatina aparține celei de-a treia generații anterioare de statine, substanța principală fiind atorvastatina.

Diferența dintre medicamentele din a patra și a treia generație este că, pe lângă scăderea nivelului colesterolului LDL rău, acestea cresc concentrația colesterolului bun HDL. Cu toate acestea, Atorvastatin este un medicament foarte eficient și are o formulă originală.

Fluvastatin - Lescol Forte Evaluare popularitate *: 4,8

Fluvastatin Lescol Forte este, de asemenea, un medicament foarte popular pentru scăderea colesterolului. Este prescris pentru colesterol ridicat cu hipercolesterolemie ereditară, prevenirea infarctului miocardic, a bolilor cardiace ischemice. Poate fi prescris ca monoterapie atunci când nu trebuie luate alte medicamente.

Acid nicotinic (niacină)

Acidul nicotinic (niacina) se găsește în alimentele pe care le consumăm și aparține vitaminelor B. Când lipoproteinele cu densitate mică sunt crescute, medicul poate atribui doze mari de niacină.

Acidul nicotinic reduce fluxul de grăsime din țesutul subcutanat în sânge, reducând astfel nivelurile de LDL și crescând nivelurile de HDL.

De asemenea, este prescris pentru ateroscleroză, are un efect vasodilatator pronunțat și blochează sinteza colesterolului în ficat, scade nivelul glicemiei, care este eficient pentru diabetici, „dizolvă” plăcile de colesterol.

Sechestranți ai acidului biliar, agenți pentru suprimarea absorbției colesterolului intestinal

Medicamentul funcționează în intestine pentru a lega acizii biliari și a-i elimina din corp. Acizii biliari sunt implicați în metabolismul colesterolului și al grăsimilor și astfel scad nivelul lipidelor.

Au dezavantajul că sechestranții de acid biliar cauzează tulburări gastro-intestinale și pot provoca constipație.

Fibrează

Aceștia sunt derivați ai acidului fibric, un grup de medicamente care scad trigliceridele (lipidele) din sânge și cresc nivelul lipoproteinelor cu densitate mare.

Acesta este un alt grup de medicamente care scad nivelul trigliceridelor din sânge și, de asemenea, ridică nivelul lipoproteinelor HDL de înaltă densitate..

Efectele secundare sunt greață, dureri abdominale, aritmii, disfuncții hepatice, scăderea dorinței sexuale..

Alimentele care scad colesterolul

Nu este necesar să luați pastile pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge; unele alimente scad nivelul colesterolului rău destul de eficient și rapid..

Dieta va ajuta la curățarea vaselor de sânge de plăci și la normalizarea metabolismului, la reducerea excesului de greutate.

Ulei de masline

Sursă excelentă de acizi grași mononesaturați (acizi grași mononesaturați Omega-7 (ω-7)) și acid oleic.

Scade bine colesterolul rău și crește bine.

Este suficient să consumați până la 3 linguri. linguri pe zi, uleiul este foarte bogat în calorii și nu se poate mânca mult, mai ales pentru persoanele supraponderale.

Morcov

Reduce nivelul colesterolului cu 15% cu doar doi morcovi pe zi. În plus, curăță smalțul dinților de resturile alimentare, maschează gingiile dinților, suprimă microbii care cauzează cariile..

Morcovii conțin vitamine din grupa B, PP, C, E, K, conține caroten - o substanță care este transformată în vitamina A în corpul uman.

Roșii

Are un pigment roșu numit licopen. Licopenul este excelent pentru îndepărtarea lipidelor și normalizarea metabolismului.

Pentru a normaliza colesterolul, beți doar 2 pahare de suc de roșii pe zi (25 mg de licopen pe zi). Roșiile sunt bune pentru mușchiul inimii, conțin potasiu pentru inimă.

Medicii recomandă consumul de roșii pentru bolile inimii și ale vaselor de sânge.

Roșiile sunt o legumă cu conținut scăzut de calorii, de numai 22 kcal / 100 g, suprimând pofta de mâncare, care este foarte utilă pentru consumul persoanelor supraponderale. Nutriționiștii recomandă insistent includerea acestuia în meniu..

Usturoi

Usturoiul conține o substanță benefică precum alina, care are un efect pronunțat anti-colesterol..

Această substanță produce usturoiul cu un miros special și strălucitor.

În sine, această substanță nu are nicio proprietate utilă, dar după ce mestecați usturoi, apăsați pe presă, alina se transformă în alicină, care curăță vasele de sânge și îndepărtează plăcile de colesterol..

Usturoiul ajută la construirea masei musculare, oamenilor care fac sport îi place foarte mult.

În plus, usturoiul îmbunătățește circulația sângelui în creier, vindecă sistemul nervos, crește tonusul general al corpului, dilată vasele de sânge și normalizează tensiunea arterială (tensiunea arterială).

Nuci

Colesterolul total este redus cu 5% cu 50 de grame de nuci pe zi.

Acest lucru a fost stabilit de cercetătorii americani în timpul experimentelor lor. Colesterolul rău este redus cu 7,5% la persoanele studiate atunci când mănâncă nuci.

Am fost surprins în special de faptul că la persoanele cu niveluri ridicate de colesterol, nucile au funcționat cel mai mult, scăzând nivelul colesterolului rău din sânge..

Mai ales nucile au funcționat mai bine la persoanele cu greutate corporală normală sau redusă..

Nucile conțin grupa B, vitaminele A, E, oligoelemente potasiu, calciu, fosfor și fier. Benefic pentru persoanele în vârstă, reducând riscul de a dezvolta marasmus senil,

Mazăre

Nivelul colesterolului rău poate fi redus cu până la 20% atunci când consumați 1,5 căni de mazăre gătită pe zi timp de 3 săptămâni.

Cel mai important lucru este că mazărea este foarte bogată în vitamine B, în special vitamina B 12, care nu este sintetizată în organism și ar trebui să ne fie alimentată cu alimente..

Mazărea ne oferă un sistem nervos puternic, somn sănătos, păr frumos.

Dacă vrei să rămâi tânăr și sănătos, fii atent la mazăre. Mazărea conține antioxidanți - substanțe care încetinesc îmbătrânirea și protejează organismul de efectele nocive ale mediului.

Pește gras

Peștele conține ulei de pește, acizi omega-3 care reduc depozitele de colesterol, plăci. Peștele este bogat în proteine ​​care sunt mai ușor de digerat și sunt foarte utile pentru persoanele slabe și bolnave de anemie (anemie).

Peștele este util pentru persoanele supraponderale, ajută să slăbești și să te simți satisfăcător. Peștele conține acid tauric, prevenirea bolilor cardiovasculare și a nervilor.

Majoritatea acizilor taurici se găsesc în peștii oceanici.

Peștele este bogat în fosfor, bun pentru creier, fluor, previne cariile, potasiul, seleniul, pentru a întări imunitatea și a regla tensiunea arterială.

Lista celor mai grași pești, în care conținutul de grăsime este de 8-20%:

• Halibutul negru,
• pește dinte;
• soiuri de sturioni;
• nonotenia, saury, sturion stelat;
• macrou, pește alb și anghilă;
• nelma, omul;
• Iwashi, șprot caspic;
• somon chinook;
• crap argintiu, sabre și beluga;
• hering gras, burbot.

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat în flavonoide, care este un antioxidant natural, este benefic să îl bei mai des pentru a reduce LDL.

Ceaiul verde subțiază sângele, previne accidentele vasculare cerebrale, cheagurile de sânge și moartea prematură.

Beți zilnic 3-4 căni de ceai verde pentru a reduce colesterolul rău..

Cicoare

Cicoarea este foarte utilă pentru colesterolul ridicat, conține o cantitate mare de vitamine, oligoelemente, aminoacizi și acizi organici. Considerat un înlocuitor al cafelei.

Îndepărtează excesul de grăsimi (trigliceride), curăță sângele, ajută la combaterea excesului de greutate, normalizând metabolismul. Ajută la creșterea nivelului ridicat de lipoproteine ​​cu colesterol bun, HDL.

Plăcile se dizolvă și se micșorează.

Îmbunătățește circulația sângelui, ajută la absorbția mai bună a magneziului și a calciului în oase.

Normalizează nivelul zahărului din sânge cu ajutorul unei substanțe speciale inulină și fibre.

Colesterol ridicat: cum se tratează remediile populare

Remediile populare dovedite pentru scăderea colesterolului din sânge s-au dovedit a fi eficiente și benefice pentru pacienții cu tensiune arterială crescută a sistemului cardiovascular.

Dar, în orice caz, înainte de a fi tratat cu ierburi, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră..

Sămânță de in

Pentru a pregăti această rețetă simplă, trebuie să luați 1 linguriță de semințe de in și să turnați podeaua cu pahare cu apă clocotită..

Înfășurați toate acestea timp de o jumătate de oră și strecurați-le printr-o sită, stoarceți restul.

Luați de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese, un sfert de cană.

Bea semințe de in numai proaspete, nu gătiți prea mult, deoarece bulionul își pierde proprietățile benefice.

Puteți adăuga semințe de in la salate, cereale, dar nu prea mult, cam o ciupitură.

Infuzie de măceșe

Infuzia de măceșe este foarte utilă, deși puteți bea un decoct. Gătindu-le fructe uscate.

Pentru a pregăti infuzia, trebuie să luați 5 linguri. l. fructe tocate la 1 litru de apă. Puteți insista într-un termos noaptea. Se strecoară boabele.

Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi. Nu puteți stoca mai mult de 2 zile

Infuzie de usturoi, hrean și frunze de cireș și coacăze

Pentru a pregăti infuzia, trebuie să luați:

• Usturoi 1 kg
• Hrean 80 g
• Frunze de cireș 50 g
• Frunze de coacăze - 50 g
• Inflorescență de mărar
• Puțină sare

Componentele sunt plasate într-un recipient de sticlă și umplute cu apă clocotită..

Rezistați o săptămână și consumați 1 lingură înainte de mese. linguriţă

Decoct de fasole

Un decoct de fasole va ajuta la restabilirea elasticității vaselor de sânge. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o jumătate de pahar de fasole pentru 1 pahar de apă..

Înmuiat plecând peste noapte și dimineața, clătind cu apă proaspătă, fiert cu un vârf de sifon.

Luați bulionul de 2 ori pe zi pentru 2 linguri. l. în termen de 10 zile

Flori de tei

Împreună cu mere și ierburi coleretice, teiul este foarte util în lupta împotriva colesterolului rău din sânge..

Bulionul este pregătit astfel:

1 lingură. o lingură de floare de tei uscată, se toarnă 1 pahar de apă și se gătește într-o baie de apă timp de 10-15 minute.

Luați după răcire și strecurat bulionul de 3 ori pe zi, o jumătate de pahar.

Tratamentul durează 2 săptămâni, după două luni puteți repeta cursul tratamentului.

Radacina de papadie

Luați 1 linguriță de rădăcină de păpădie zdrobită, pudrată, cu apă caldă înainte de mese.

Cursul tratamentului cu rădăcină de păpădie durează șase luni.

Tulpină de țelină

Faceți o salată cu frunze de țelină și semințe de susan. Consumul regulat al acestei salate scade tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge..

Telina nu este recomandată persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Consultați medicul înainte de utilizare.

Rădăcină de lemn dulce

Trebuie să luați 2 linguri. l. pulbere de rădăcină de lemn dulce zdrobit și se toarnă 500 ml de apă clocotită.

Un decoct de rădăcină de lemn dulce cu colesterol ridicat, se lasă 10 minute. Se strecoară și se răcește la temperatura camerei.

Se bea bulionul în jumătate de pahar de 4 ori pe zi, după ce a mâncat. Cursul tratamentului durează 21 de zile. Următorul curs de tratament poate fi efectuat nu mai devreme de o lună mai târziu..

Curățarea vaselor de sânge de remedii populare pentru colesterol

Curățarea vaselor de sânge cu usturoi și lămâie

Usturoiul curăță perfect vasele de sânge de plăcile sclerotice, dizolvă sărurile și curăță intestinele de microflora patogenă, crește imunitatea la viruși.

Usturoiul conține substanța adenozină, care normalizează numărul de trombocite din sânge, reduce densitatea sângelui și subțiază sângele.

Nu utilizați usturoiul imediat; așteptați 10 minute după tocare pentru a spori acțiunea enzimelor de usturoi și beneficiile pentru sănătate ale produsului.

Simplul consum de 3-4 căței de usturoi în fiecare zi timp de trei luni ajută la reducerea colesterolului în plăci cu 19-20%..

Usturoiul este cel mai popular curățător pentru vase.

Mierea cu usturoi și lămâie îmbunătățește acțiunea reciprocă și curăță vasele afectate de ateroscleroză și le crește elasticitatea și flexibilitatea.

Pentru a curăța vasele, luați:

• Lămâie cu coajă - 4 bucăți
• 4 capete de usturoi, curățate de coajă

Treceți totul printr-o mașină de tocat carne și puneți într-un vas de sticlă de trei litri, un borcan și umpleți cu apă fiartă caldă.

Se amestecă amestecul din când în când. Insistați la temperatura camerei timp de 3 zile. Se strecoară tinctura și se păstrează la frigider.

Luați 100g de amestec de usturoi-lămâie de trei ori pe zi. Cursul tratamentului este de patru cutii de perfuzie. Va dura aproximativ patruzeci de zile de tratament.

Un astfel de curs de tratament se efectuează o dată pe an. Ca urmare, tensiunea arterială se va normaliza și durerile de cap vor dispărea. Toate acestea ajută la scăderea colesterolului din sânge. Acest lucru poate fi ușor verificat printr-un test de sânge al colesterolului..

O modalitate ușoară de a curăța vasele de sânge cu nuci

O altă metodă foarte populară de curățare a vaselor de sânge de pe plăcile de colesterol este consumul de nuci.

Partea foarte verde, coaja nucii când este coaptă, este utilă. Dar pentru tratament, puteți folosi și miezul nucului..

Trebuie să luați nuci - 1,5 kg

Se macină într-o mașină de tocat carne, se îndoaie într-un recipient și se pune într-un loc răcoros.

Mănâncă 1 lingură de nuci. lingura de 2 ori pe zi, dimineața și seara, cu o jumătate de oră înainte de mese. Spălați pulberea de nuci cu 100 ml apă.

Masă de miere pentru curățarea vaselor de sânge

Curăță vasele de sânge ale creierului din plăcile de colesterol Ingrediente:

• Nuci tocate
• Miere 1 lingură. lingură (de preferință miere de tei)
• Pudră de scorțișoară pe vârful unei lingurițe
• Pudra de rădăcină de ghimbir este, de asemenea, pe vârful unei lingurițe

Se amestecă totul și se mănâncă 1 lingură. linguri, de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Păstrați amestecul în frigider, utilizați după ce a fost acumulat timp de 24 de ore în frigider.

Cursul tratamentului este de aproximativ o lună, două.

Trebuie să predați astfel de cursuri o dată sau de două ori pe an..

După cursul tratamentului, durerile de cap vor dispărea, tensiunea arterială se va normaliza, picioarele vor înceta să mai doară cauzate de varice și tromboflebită.

Concluzie

În cele din urmă, este important să înțelegem un lucru foarte simplu..

Speranța de viață crește, riscul de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, potrivit studiilor recente, este redus la persoanele care iau pilule de colesterol scumpe sau ieftine, scăzând nivelul sângelui.

Dar orice medicament nu se va vindeca dacă o persoană nu începe să urmeze o dietă, să ducă un stil de viață sănătos, să renunțe la fumat, să abuzeze de alcool, alimentele grase și afumate, alimentele rapide.

Un stil de viață activ, exercițiile fizice oferă vindecare, fără pastile.

Tabletele, remediile populare pentru colesterol nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și pot da doar un efect instabil pe termen scurt.

Nu risipiți bani cu medicamente scumpe, nu credeți în reclame care promit un remediu complet pentru afecțiuni.

Doar dacă ați efectuat un curs complet de tratament în mod popular timp de cel puțin o lună și acest lucru nu a condus la o scădere a nivelului de colesterol din sânge conform testelor, puteți începe să utilizați medicamente pentru colesterol.

Când dieta ajută, continuați tratamentul până când scade colesterolul, oboseala, durerile de cap scad, starea de spirit și vitalitatea se îmbunătățesc..

Dacă nu ați atins nivelul dorit de colesterol, dieta și remediile populare ar trebui să consultați un medic.

Cum se reduce colesterolul cu remedii populare

Remediile populare pentru colesterol sunt una dintre modalitățile de stabilizare a indicatorului său. Atât bărbații, cât și femeile le pot folosi, deoarece efectul nu depinde de sex, ci de reacția individuală a corpului..

Orice tratament - cu ajutorul medicamentelor sau a metodelor tradiționale - va fi ineficient dacă nu eliminați din dietă alimentele care cresc nivelul colesterolului din sânge. Mai jos sunt cele mai eficiente remedii populare.

Rețete eficiente

Mai mult, sunt luate în considerare mijloacele prin care puteți reduce nu numai nivelurile ridicate de colesterol, ci și preveni dezvoltarea aterosclerozei..

In - ulei și semințe

Uleiul de in conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați Omega-3. Acestea ajută la normalizarea nivelului de colesterol. Pentru a face acest lucru, este suficient să luați 2 linguri pe zi. l. produs dimineața pe stomacul gol. Semințele de in pot fi utilizate pentru scăderea colesterolului. Conține vitamine din grupele A, C, E, F, minerale, aminoacizi.

Clătiți produsul, uscați-l, măcinați-l într-o râșniță de cafea și adăugați puțin la orice fel de mâncare - salate, cereale, supe, piure de cartofi etc. Și puteți face și un decoct. Pentru a face acest lucru, fierbeți 1 lingură în 200 ml de apă clocotită. l. semințele de in timp de 15 minute cu un fierbere ușor. Se filtrează produsul rezultat și se ia 1 lingură de lichid. l. inaintea meselor.

Flori de tei uscate

Floarea de tei ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterol. Trebuie să fie măcinată cu o râșniță de cafea până la starea de pulbere. Schema de dozare: 15 grame cu 20 de minute înainte de mese de trei ori pe zi, spălate cu cantitatea potrivită de apă curată. Durata cursului este o lună calendaristică. Apoi, trebuie să faceți o pauză de 14 zile și să repetați tratamentul.

Este important să rețineți următoarele puncte:

• Pe întreaga perioadă de administrare a teiului, trebuie să urmați o dietă. Meniul trebuie să conțină alimente bogate în acid ascorbic (mărar), precum și pectină (mere). Ele ajută la întărirea pereților vasculari. Restabiliți funcțiile afectate ale ficatului și vezicii biliare, ceea ce ajută la scăderea nivelului de colesterol „rău”.
• Cu 14 zile înainte de curățarea vaselor, este necesar să începeți să luați agenți coleretici - decocturi (se ia 1 lingură de iarbă pentru 200 ml de apă clocotită) din stigmate de porumb, nemuritoare, tansy, ciulin de lapte. Schema este după cum urmează: timp de două săptămâni, luați un decoct dintr-o plantă, apoi faceți o pauză săptămânală și începeți din nou un aport de 2 săptămâni de decoct din altă plantă etc. Durata cursului este de 3 luni.

Pentru a elimina manifestările aterosclerozei, floarea de tei trebuie preparată și băută ca ceaiul. Pregătiți băutura „cu ochii”, concentrându-vă pe gustul dumneavoastră. Trebuie să-l bei cald seara. Durata cursului - o săptămână.

Cvas de la icter

A scăpa de o cantitate mare de colesterol „rău” va ajuta la cvasul din icterul ierburii. Așezați 50 g de produs uscat într-o pungă de tifon și turnați apă fiartă (3 l.). Adăugați zahăr granulat (200 g) și smântână cu conținut scăzut de grăsimi (10 g) în borcan. Păstrați recipientul într-un loc cald timp de 14 zile, amestecând băutura zilnic. Regimul de dozare - ½ pahar cu 30 de minute înainte de mese.

Durata cursului este o lună calendaristică. În fiecare zi, trebuie să adăugați aceeași cantitate de apă fiartă în borcan pe măsură ce beți cvas. Anterior, trebuie să amestecați în el timp de 1 oră. l. zahar granulat. Pe întreaga perioadă de administrare a cvasului, toate produsele care conțin grăsimi trebuie să fie complet excluse din meniu. Baza dietei ar trebui să fie legumele, fructele, cerealele pe apă, semințele și nucile..

Tratament cu suc

Pentru a curăța vasele de sânge de colesterol și a scădea semnificativ nivelul acestuia în sânge, luarea sucurilor proaspete de legume și fructe va ajuta.

Trebuie să beți sucuri conform schemei de mai jos..

• Prima zi - 30 ml de țelină și 60 ml de morcovi.
• A doua zi - 60 ml morcovi, 45 ml sfeclă și 45 ml castravete. Sucul de sfeclă trebuie să stea mai întâi 120 de minute la frigider.
• A treia zi - 60 ml morcovi, 45 ml măr și 45 ml țelină.
• A patra zi - 60 ml morcovi și 30 ml varză.
• A cincea zi - 30 ml de portocală.

Soiurile de suc pot fi amestecate între ele. În mod ideal, între recepții ar trebui să treacă 20 de minute. O contraindicație absolută este diabetul zaharat insulino-dependent. Pentru al doilea tip de boală, sucurile din fructe dulci ar trebui excluse..

Amestec de Sophora japoneză și vâsc alb

Un remediu popular eficient care vă permite să reduceți nivelul colesterolului din sânge este un remediu bazat pe fructele Sophorei japoneze și pe planta de vâsc alb. Pentru a normaliza profilul lipidic, se poate prepara și utiliza următorul remediu. Se toarnă în volume egale (50 g fiecare) din componentele cu vodcă (1 l). Insistați compoziția într-un loc întunecat timp de 21 de zile. Filtru.

Luați 1 linguriță de tinctură de alcool. cu o jumătate de oră înainte de mese. Durata tratamentului - până la sfârșitul compoziției. Datorită acestei rețete, sunt rezolvate următoarele sarcini: alimentarea cu sânge a vaselor creierului este îmbunătățită, indicatorii tensiunii arteriale sunt normalizați, vasele sunt curățate și prevenirea blocajului este efectuată. Vâsul promovează îndepărtarea sărurilor de metale grele din corp.

Remedii populare pentru colesterol ridicat cu usturoi

Un amestec de miere și lămâie cu usturoi ajută la rezolvarea sarcinii de curățare a vaselor de sânge de colesterol în exces. Care sunt beneficiile componentelor utilizate pentru ateroscleroză?

• Usturoi. Posedă activitate antivirală și antimicrobiană. În plus, legumele picante se descurcă bine cu plăcile de colesterol, contribuind la divizarea și curățarea lumenului vasului..
• Lămâie. Sucul de citrice determină, de asemenea, dizolvarea depozitelor de grăsime de pe pereții vaselor de sânge. De asemenea, conține niveluri ridicate de vitamina C, care este un puternic antioxidant natural..
• Miere. Produsul conține o cantitate mare de substanțe biologic active.

Combinând aceste componente între ele, puteți obține agenți terapeutici unici pentru curățarea vaselor de sânge.

Infuzie de usturoi și lămâie

Veți avea nevoie de 4 capete de usturoi, 4 lămâi suculente coapte. Pregătire:

• Curățați usturoiul și dezasamblați-i în cuișoare. Curat. Spălați lămâia și tăiați-o în pene.
• Va macina ambele componente. Puteți folosi un blender.
• Transferați amestecul într-un borcan de 3 litri și turnați cu apă fiartă răcită până la gât.
• Așezați recipientul într-un loc întunecat timp de trei zile. Amestecați conținutul său în fiecare zi..
• Filtrează infuzia din sediment. Sticlă și frigider.

Pentru persoanele care nu au probleme cu boli ale sistemului digestiv, beți 100 ml de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Toți ceilalți - 3 linguri. l. inaintea meselor. Este imposibil să se trateze ateroscleroza cu usturoi în prezența aritmiei / tahicardiei sau a tendinței la aceste patologii.

Sirop de miere cu lămâie și usturoi

Pentru a pregăti produsul, veți avea nevoie de: lămâie - 6 bucăți, usturoi (capete) - 4 bucăți, miere lichidă - 350 ml. Pregătire:

• Se toacă usturoiul curățat și lămâia (necojite). Puneți amestecul într-un borcan, turnați miere și completați cu apă fiartă răcită.
• Insistați compoziția timp de 10 zile într-un loc întunecat. Apoi filtrați prin mai multe straturi de tifon.
• Păstrați produsul la frigider într-o sticlă închisă ermetic.

Schema de recepție: 1 lingură. l. Se amestecă siropul în 200 ml de boi și se bea saz după ce te-ai trezit dimineața pe stomacul gol, a doua oară seara noaptea. În timpul zilei, trebuie să beți apă curată cu adaos de suc de lămâie.

Un amestec de usturoi și hrean

Pentru a reduce colesterolul, puteți pregăti următoarea compoziție. Se toacă 1 kg de usturoi. Adăugați hrean (50 g), sare (80 g) și o grămadă mică de mărar. Transferați amestecul într-un borcan. Se toarnă cu apă clocotită răcită până sus și se insistă la căldură timp de 7 zile. Se filtrează produsul și se ia 1 lingură de lichid. l. inaintea meselor.

Un amestec de miere, usturoi și lămâie (proporții libere) are proprietăți bune de curățare. Tăiați usturoiul, amestecați-l cu miere și adăugați suc de citrice. Mănâncă 1 linguriță dimineața și seara.

Alte remedii populare populare

Scăderea colesterolului cu remedii populare este posibilă folosind următoarele rețete:

• Propolis. Utilizarea tincturii alcoolice ajută la reducerea nivelului de colesterol. Tratamentul se efectuează după cum urmează: cu 30 de minute înainte de mese, trebuie să beți 1 linguriță. 4% tinctură (produsul trebuie mai întâi diluat cu o cantitate mică de apă pură). Durata cursului - 4 luni.
• Mazăre / fasole. Pentru a reduce nivelul colesterolului, trebuie să mănânci zilnic o porție de mazăre sau fasole timp de 21 de zile. Seara, se toarnă 100 de grame de produs cu apă rece. Lasă-l peste noapte. Dimineața, se toarnă apă proaspătă și se gătește până se înmoaie. Mănâncă imediat 50 de grame, resturi seara.
• Păpădie. Rădăcina de păpădie poate ajuta la scăderea colesterolului din sânge fără medicamente. Este necesar să consumați 1 linguriță zilnic înainte de mese. pulbere din rădăcina uscată timp de 6 luni. Instrumentul nu are contraindicații.
• Vânătă. Legumele crude dau cele mai bune rezultate. Se poate adăuga la salatele de legume după înmuiere timp de câteva minute în apă sărată. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea amărăciunii tipice a vinetelor..
• Rowan roșu. Timp de 4 zile, trebuie să mănânci 5 fructe de padure proaspete înainte de mesele principale. Apoi ia o pauză de 10 zile. Cel mai bun moment pentru tratament este începutul iernii, când primul îngheț lovește boabele. Trebuie să parcurgeți în total 2 cursuri.
• Cianoză albastră. Se toarnă rădăcina tocată (20 g) cu apă (200 ml) și se gătește într-o baie de apă timp de 30 de minute. Se lasă să se răcească și se filtrează. Bea 1 lingură. l. la două ore după masă și noaptea. Curs - 21 de zile.
• Lămâie cu hrean. Amestecul elimină rapid depunerile de colesterol de pe pereții vaselor de sânge. Treceți hreanul, lămâia și usturoiul (câte 250 g fiecare) printr-o mașină de tocat carne. Se toarnă aceeași cantitate de apă fiartă răcită în amestec. Se lasă la frigider 24 de ore. Luați compoziția timp de 1 s. l. 30 de minute înainte de mese, consumând miere (1 linguriță).
• Usturoi sălbatic. Ajută la scăderea colesterolului ridicat, care a provocat boli ale sistemului cardiovascular. Se toarnă vodcă pe o plantă proaspătă, tăiată anterior, (raport 1: 2). Lăsați într-un loc luminos timp de 21 de zile. Filtra. Bea 10 picături, dizolvă-le în apă rece. Desigur - până când te simți mai bine.

Curățarea vaselor de sânge cu lapte

Puteți scăpa de plăcile de colesterol folosind rețete care conțin lapte și alte ingrediente..

Lapte și ceai

Se toarnă laptele într-o cană (1/5 din volumul total) și se adaugă frunze de ceai în vârf. Luați o băutură la fiecare 2 ore. Durata cursului este de 2 - 5 zile (în funcție de starea de sănătate). În timpul tratamentului, nimic altceva de băut sau mâncat. Este interzis să adăugați ceva la compoziție dimineața și orele de prânz. Dar după ora 15:00 (15:00) poate fi îndulcit cu miere sau zahăr granulat..

Lapte și lămâie

Durata cursului este de 14 zile. Instrumentul nu numai că curăță bine vasele de sânge, dar ajută și la întărirea miocardului. Veți avea nevoie (timp de 1 zi) - lapte (1 l) și lămâie (3 bucăți). Dimineața, imediat după trezire, trebuie să beți 330 ml de lapte și sucul de 1 lămâie. Faceți același lucru la prânz și noaptea. Pe toată durata tratamentului, trebuie să respectați o dietă vegetariană care exclude orice produse din carne.

Remedii populare eficiente pentru scăderea colesterolului

Cât de mult aveți nevoie pentru a utiliza rețete populare pentru a reduce colesterolul din sânge? Cât de eficient este acest tratament, există contraindicații, vom lua în considerare în detaliu în acest articol.

Puteți reduce colesterolul cu dieta, medicamente, medicamente tradiționale. Cu toate acestea, chiar și ingredientele naturale provoacă efecte secundare, pot fi eficiente pentru un pacient și complet inutile pentru altul. Prin urmare, înainte de a le utiliza, este recomandabil să consultați un medic pentru a evita consecințele nedorite..

Plante medicinale

Cum se elimină colesterolul din corp acasă folosind plante medicinale? Cele mai eficiente sunt decocturile și infuziile din plante. De obicei, acestea sunt preparate în proporție de 1:10 - 10 părți de apă sunt luate pentru o parte a ingredientelor..

Se face un decoct din rădăcini, scoarță, fructe. Turnați ingredientele cu apă rece, fierbeți timp de aproximativ 30 de minute, închideți capacul, lăsați-l să fiarbă încă 10-20 de minute. Apoi se filtrează, stoarcând cu grijă restul.

Din frunze, flori, tulpini, infuzii sunt pregătite. Ingredientele se toarnă cu apă clocotită, se insistă 1-2 ore, închizând bine vasul cu un capac. Apoi filtrează, stoarce reziduul. A se păstra la frigider cel mult 3 zile.

Următoarele plante pot ajuta la scăderea colesterolului:

• Rădăcinile Dioscorea caucaziană conțin multe saponine, care descompun particulele cu densitate redusă. Substanțele active ale plantei refac vasele de sânge, le curăță de plăcile de colesterol și îmbunătățesc funcția inimii. 1 linguriță măcinat în rădăcini pulbere, amestecat cu 1 linguriță. miere, luată de trei ori / zi după mese. Durata tratamentului este de 1 lună. Contraindicații - sarcină, bradicardie.
• Mustața aurie sau calisul parfumat crește nivelul HDL, reduce concentrația de LDL. Pentru tratament, se folosește o infuzie de frunze de plante. O beau în 1 lingură. l. de trei ori / zi cu 30 de minute înainte de mese, 1,5-2 luni. Contraindicații - boli hepatice, boli renale, alăptare, copii, adolescenți sub 14 ani.
• Rădăcinile de lemn dulce ajută la colesterol ridicat, diabet, hipotensiune. Un decoct de materii prime se ia de 4 ori / zi după mese timp de 3-4 săptămâni. După o pauză de două săptămâni, cursul poate fi repetat. Contraindicații - hipertensiune arterială, sarcină, suprarenale și patologii hepatice, boli de sânge. Consumul de rădăcină de lemn dulce provoacă adesea dureri de cap severe. Dacă apare acest simptom, trebuie să reduceți doza..
• Fructele japoneze Sophora ajută la eliminarea excesului de colesterol, îmbunătățirea vaselor de sânge și încetinirea aterosclerozei. Cea mai eficientă tinctură alcoolică. Pentru prepararea sa, 50 g de materii prime (puteți adăuga aceeași cantitate de vasc alb) se toarnă 0,5 litri de alcool. Insistați într-un loc întunecat și cald timp de 2 săptămâni. 1 linguriță tincturile se diluează cu apă, se beau înainte de micul dejun. Cursul terapiei durează 1 lună. Contraindicații - sarcină, alăptare, afecțiuni hepatice și renale.
• Inflorescențele de păducel ajută la reducerea colesterolului cu 10% în 2-3 săptămâni. O infuzie este preparată din materii prime uscate, care se ia de 2-4 ori / zi pentru 1 lingură. l. Cu precauție, infuzia de păducel este utilizată pentru ulcerele de stomac, aritmiile cardiace, hipotensiunea arterială, în timpul sarcinii.
• Inflorescențe de tei. Pudra se face din flori uscate. Se ia de trei ori pe zi câte 1 linguriță cu apă. Durata cursului este de 1 lună. Tratamentul cu Lipa este contraindicat în astmul bronșic, diabetul zaharat, insuficiența renală.
• Rădăcina de păpădie conține multă lecitină, care previne acumularea plăcilor de colesterol. Rizomul plantei este uscat, măcinat, luat de trei ori pe zi, 1 linguriță. înainte de mese cu apă. Cursul durează 3 luni, apoi iau o lună de pauză, repetați dacă este necesar. Nu este recomandabil să fiți tratat cu o plantă pentru arsuri la stomac, ulcere de stomac, boli intestinale.
• Semănatul lucernei. Sucul din frunzele plantei sau semințele încolțite ajută la scăderea rapidă a colesterolului. Pentru a face acest lucru, luați 2 linguri de trei ori / zi. l. suc sau 4 linguri. l. semințe de plante germinate. Tratamentul durează o lună. Contraindicații - boli autoimune, viscozitate crescută a sângelui, ulcer stomacal.
• Sunătoare, ginsengul reduce sinteza grăsimilor de către ficat, statinele pot înlocui medicamentele farmaceutice. O infuzie de plante se bea de două ori pe zi înainte de micul dejun și ceaiul de după-amiază. Terapia durează 3 săptămâni. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii, alăptării, hipertensiunii.

Pentru a reduce rapid colesterolul, puteți folosi, de asemenea, flori de galbenele, icter, nemuritoare, elecampan, cincfoil alb, semințe de pătlagină, ciulin. Este mai bine să le folosiți într-un mod complex, amestecând 2-3 ierburi în proporții egale..

Semințe de in și ulei

În medicina populară, semințele, tincturile, uleiul din semințe de in sunt utilizate în mod activ pentru scăderea colesterolului. Acestea conțin o mulțime de acizi polinesaturați, potasiu, seleniu. Substanțele active normalizează metabolismul, elimină toxinele, lipoproteinele cu densitate mică, care pot reduce colesterolul cu 5% după 10 zile.

Uleiul de in este un produs care are un gust destul de specific. În primele 3-4 zile, este recomandabil să îl luați timp de 1-2 lingurițe. cu o jumătate de oră înainte de mese, mâncând o felie de măr sau portocală. Mai mult, doza este crescută la 3 lingurițe / zi. Nu puteți bea ulei cu apă. Tratamentul se efectuează în două cursuri. Prima durează 3 săptămâni, apoi se ia o pauză de două săptămâni, apoi se reia terapia. Puteți repeta cursul în 6 luni..

Un decoct de semințe de in se bea timp de 3 săptămâni. 100 g de materii prime sunt turnate în 500 ml de apă clocotită, acoperite cu un capac, insistat timp de 2-3 ore. Începeți cu 2 linguri. l., la fiecare 2 zile, doza este crescută cu 1 lingură. l., aducând treptat cantitatea la 100 ml / zi. Bulionul se bea pe stomacul gol, durata terapiei este de 1-1,5 luni.

Semințele de in în forma lor pură ajută, de asemenea, la normalizarea concentrației de colesterol. Se folosesc pentru 3 lingurițe. de trei ori / zi. Poate fi adăugat la chefir, iaurt. Un astfel de cocktail poate înlocui un mic dejun complet. Semințele de in se potrivesc bine cu salatele de legume, garniturile.

Uleiul de in, decocturi, semințe nu sunt de dorit pentru colecistită, boli de rinichi, vâscozitate crescută a sângelui.

Usturoi

Puteți reduce rapid colesterolul cu remedii populare pe bază de usturoi. Este considerat o adevărată statină naturală. Încetinește ateroscleroza, curăță, reface vasele de sânge, ameliorează inflamația pereților vasculari, scade colesterolul, reduce riscul bolilor de inimă.

Usturoiul poate fi consumat în fiecare zi pentru 3-4 cuișoare. Nu este potrivit pentru pacienții cu ulcer de stomac, boli ale tractului intestinal, hipotensiune arterială.

Tratamentul în tibetană

Tinctura de usturoi tibetană ajută la reducerea rapidă a nivelului de colesterol din sânge. 300 g usturoi curățat se zdrobesc cu un blender, se toarnă 300 ml alcool, se insistă timp de 7 zile. Alcoolul poate fi înlocuit cu vodcă, apoi timpul de expunere este crescut la 14 zile.

Tinctura finită se ia conform schemei, de trei ori / zi. Începeți cu 1 picătură, apoi suma este crescută cu 1 picătură de fiecare dată, ajungând la 15. Apoi, suma este redusă de fiecare dată cu 1 picătură. Conform acestei scheme, tinctura se bea timp de 10 zile. Începând cu a 11-a zi, luați 25 de picături de trei ori / zi, până când se consumă întreaga perfuzie. Cursul tratamentului se repetă numai după 2-3 ani..

Ulei de usturoi

Cu colesterol ridicat - un pansament ideal pentru feluri principale, gustări. Se curăță 1 cap de usturoi, se macină cu un blender, se adaugă 0,5 l ulei de măsline. Insistați 5 zile. Condimentați al doilea fel de mâncare sau luați 1 linguriță pe stomacul gol. de trei ori / zi. Terapia durează o lună.

Usturoi cu lămâie

Instrumentul întărește sistemul imunitar, curăță vasele de sânge, le protejează de inflamații și elimină microorganismele patogene. Usturoiul cu lămâie este recomandat pentru utilizare atunci când crește riscul bolilor infecțioase și virale.

2 capete de usturoi medii, 2 lămâi, tocate, apoi tocate cu un blender. Amestecul este turnat în 1,5 litri de apă caldă, insistat în frigider timp de 3 zile. Apoi se filtrează, iau o jumătate de pahar la micul dejun și la prânz. Nu este de dorit să depășiți doza recomandată, acest lucru poate provoca arsuri la stomac, exacerbarea ulcerului gastric.

Miere și propolis

Conține acizi grași necesari metabolismului, uleiuri esențiale care previn inflamația vasculară, curăță plăcile de colesterol.

Cum se scade colesterolul din sânge cu remedii populare pe bază de miere cu propolis? Cea mai ușoară cale este de a face o tinctură. 50 g de propolis este înghețat, apoi zdrobit, topit într-o baie de apă, răcit puțin, se adaugă 200 g de miere. Masa se mănâncă la 1 linguriță. dimineața pe stomacul gol sau adăugat la ceai, lapte, compot de fructe uscate.

Băuturi care scad colesterolul

Aceste remedii populare pentru colesterol elimină excesul de grăsimi, curăță vasele de sânge, mențin eficiența, îmbunătățesc digestia..

Suc de roșii

Băutura este considerată un agent profilactic eficient pentru toate etapele aterosclerozei, hipertensiunea. Ajută la scăderea colesterolului, eliminarea toxinelor, restabilirea elasticității vasculare.

Este indicat să beți suc fără sare, în cure de 10-14 zile, de 2-3 ori / an. Bea 500 ml din băutură zilnic înainte de mese, împărțind volumul în 3-5 porții.

Ceai verde

Conține o mulțime de aminoacizi, enzime, săruri minerale. Întărește imunitatea, elimină sărurile metalelor grele, cu utilizarea prelungită scade colesterolul, încetinește ateroscleroza, reduce riscul bolilor de inimă.

În consecință, dacă este necesar să se reducă cantitatea de colesterol, ceaiul verde se bea zilnic. Este indicat să-l folosiți la micul dejun și la prânz, fără zahăr. Rezultatul este vizibil după 2-3 luni de consum regulat al băuturii.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul conține substanțe active care subțiază sângele, previn formarea de cheaguri de sânge, plăci de colesterol. Rădăcina de ghimbir îmbunătățește metabolismul, metabolismul grăsimilor, accelerând absorbția lor de către celulele hepatice.

Pentru a pregăti o băutură vindecătoare, rădăcina proaspătă de ghimbir este rasă. 1 lingură. l. materiile prime se toarnă cu 300 ml de apă clocotită, se prepară timp de 20 de minute, se adaugă sucul unei jumătăți de lămâie, miere. Bea de două ori. Ceaiul de ghimbir nu trebuie băut seara datorită efectului său tonic.

Cacao

O băutură din boabe de cacao este un adevărat antidepresiv natural care ameliorează tensiunea nervoasă. De asemenea, ajută la scăderea nivelului ridicat de colesterol, stimulează activitatea mușchiului inimii, elimină aritmiile și curăță pereții vasculari de plăcile aterosclerotice..

Dacă beți zilnic o ceașcă de băutură parfumată la micul dejun, riscul de boli de inimă și ateroscleroză este redus. Nu vă lăsați purtați cu această băutură înainte de culcare, deoarece efectul său tonic poate provoca insomnie..

Ceai de anghinare (pere de pământ)

Tuberculii vegetali sunt bogați în carbohidrați, minerale, fructoză, pectină. Sucul de pere din pământ normalizează nivelul zahărului, grăsimilor, previne depunerea de sare, reduce tonusul vascular.

Pentru a prepara medicamentul, tuberculii plantei sunt rase și uscate. Se prepară ca ceaiul obișnuit, se bea aproximativ 500 ml de băutură pe zi.

Kissel din hrișcă

Hrișca are un efect benefic asupra tractului digestiv, ajută la scăderea colesterolului și a zahărului. Pentru a normaliza metabolismul grăsimilor, puteți mânca în mod regulat terci din această cereală sau din jeleu.

Pentru a pregăti o băutură, grâul este măcinat cu un râșniță de cafea. 2 linguri. l. pulberea se toarnă în 1 litru de apă rece, se amestecă bine, se pune pe foc. După ce a fiert amestecul, fierbeți încă 10 minute, amestecați continuu, astfel încât să nu existe bulgări. Beau o jumătate de pahar de două ori pe zi. Jeleul gata poate fi îndulcit cu miere, se adaugă nuci, fructe uscate.

Terapia cu suc

Sucurile proaspăt stoarse sunt remedii populare utile și destul de eficiente pentru colesterolul ridicat din sânge, permițându-vă să reduceți concentrația într-o săptămână.

Următorul curs de cinci zile ajută la normalizarea metabolismului grăsimilor, la eliminarea vaselor de sânge de depozitele de colesterol:

• Luni - 150/50 ml morcov, suc de țelină;
• Marți - 100/50/50 ml suc de morcovi, castraveți, sfeclă;
• Miercuri - 100/50/50 ml suc de morcov, măr, țelină sau spanac;
• Joi - 150/50 ml morcov, suc de varză;
• Vineri - 200 ml suc de portocale.

Băuturile sunt preparate chiar înainte de consum. Bea după micul dejun sau prânz. Nu ar trebui să faceți din suc principalul fel de mâncare, este mai bine să îl combinați cu carbohidrați complecși, cu absorbție îndelungată (cereale, cereale integrale).

Legume

Tratamentul colesterolului cu remedii populare implică respectarea unei diete formate din alimente care accelerează retragerea acestuia, normalizează metabolismul:

• Varza albă îmbunătățește compoziția sângelui, reduce producția de LDL, trigliceride, accelerează îndepărtarea grăsimilor din corp.
• Roșiile sunt bogate în polifenoli care stimulează producția de HDL. Roșiile coapte conțin salicilați, care curăță vasele de sânge de depozitele de colesterol. O cantitate mare de potasiu reduce sarcina cardiacă, elimină creșterile tensiunii arteriale.
• Morcovii au un conținut ridicat de caroten, polifenoli și scad rapid colesterolul total.
• Fasolea, linte, mazăre sunt bogate în fibre vegetale și proteine. Reduceți concentrația de lipoproteine ​​periculoase, curățați vasele de sânge de plăci, eliminați toxinele, toxinele.
• Țelina are un efect benefic asupra vaselor de sânge, inimii, metabolismului. Este foarte util să folosiți tulpini fierte, presărate cu semințe de susan.

Legumele se consumă zilnic. Acestea ar trebui să reprezinte 40% din dieta totală. Pot fi consumate crude, fierte, coapte fără crustă și aburite. Preparatele din legume sunt condimentate cu ulei de măsline sau vegetal.

Fructe și fructe de pădure

Îndepărtarea excesului de colesterol sau reducerea cantității sale la normal va ajuta:

• Merele verzi conțin multă pectină și fibre. Consumul a 1-2 mere zilnic scade colesterolul ridicat în 2 săptămâni.
• Afinele sunt bogate în antociani, acizi fenolici. Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea vaselor de sânge, normalizarea metabolismului grăsimilor.
• Kiwi este o sursă de acizi din fructe. Normalizează metabolismul, reduce riscul formării cheagurilor de sânge, îmbunătățește producția de particule cu densitate mare.
• Avocado conține o mare varietate de vitamine. Normalizează activitatea tractului digestiv, a sistemului cardiovascular, a glandei tiroide. Pulpa fructelor se potrivește bine cu peștele roșu, este adesea folosit ca înlocuitor pentru carne, ouă în salate, gustări reci.
• Rodia este bogată în vitamina C, antocite. Reface imunitatea, ajută la scăderea colesterolului, îmbunătățește funcționarea mușchiului inimii, a ficatului.
• Prunele sunt o sursă valoroasă de antioxidanți, polifenoli, care îmbunătățesc sângele, normalizează metabolismul, refac vasele de sânge și previn inflamația acestora.
• Cireșele conțin antociani, polifenoli. Substanțele active ameliorează inflamația pereților vasculari, favorizează regenerarea țesuturilor.

Este indicat să consumați zilnic fructe și fructe de pădure timp de 100-200 g. Este foarte util să pregătiți salate de fructe, piureuri pentru prânz sau ceai de după-amiază..

Scăderea colesterolului cu remedii populare nu va fi benefică fără dietă, renunțarea la obiceiurile proaste și activitate fizică. Problema creșterii nivelului de colesterol în 90% din cazuri este cauzată de un stil de viață incorect, care necesită corecție. Numai un tratament cuprinzător va ajuta la corectarea defecțiunilor metabolismului lipidic, la prevenirea aterosclerozei, a bolilor cardiovasculare.

Reduceți colesterolul acasă cu remedii populare

Sarcina principală în boala aterosclerozei este măsurile prin care este posibilă reducerea rapidă a colesterolului din sânge. Întărirea în pereții vaselor de sânge le îngustează semnificativ. Care prezintă riscul de atacuri de cord, boli coronariene, anevrisme și accidente vasculare cerebrale. Îngroșările formate pe pereți sub formă de depozite de colesterol trebuie îndepărtate cât mai curând posibil.

Cursul tratamentului cu medicamente ajută la reducerea nivelului de colesterol. De exemplu, pentru aceasta sunt utilizate următoarele mijloace:

Dar, în plus, putem reduce colesterolul noi înșine acasă folosind remedii populare.

Arterele picioarelor, inimii, creierului, gâtului, bazinului pot fi supuse cheagurilor de sânge din cauza numărului mare de plăci. Terapia medicamentoasă dizolvă placa și oprește formarea plăcii.

Exercițiile fizice, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool împreună cu o dietă sănătoasă sunt principalele metode în tratamentul aterosclerozei. În plus, pacientul se poate ajuta cu ajutorul rețetelor folosind ierburi și ingrediente naturale. În fiecare zi, folosind remedii populare pentru colesterol, veți obține o îmbunătățire durabilă.

Cum să reduceți efectiv colesterolul din sânge

Includeți în meniu alimente cu acizi grași. De aceea, răsfățați-vă cu caviar: roșu și negru, orice fruct de mare. Într-o măsură mai mare, peștele marin este bogat în acizi grași: Omega 3, Omega 6. Mănâncă toate soiurile de nuci, semințe și avocado.

Tinctură cu propolis și elecampan

Așezați 20 de grame de rădăcină de elecampan într-un recipient întunecat și adăugați o sută cincizeci de ml. alcool. Se înmoaie într-un loc întunecat timp de 20 de zile. Apoi, amestecați cu tinctură de propolis de douăzeci la sută.

Treizeci de picături luate de două ori pe zi pentru colesterol ridicat.

Decoct de patlagină

După spălare, frunzele de patlagină sunt măcinate într-o mașină de tocat carne. Sucul proaspăt este stors din această masă. Apoi se amestecă cu o masă egală de miere. Toate acestea sunt fierte aproximativ douăzeci de minute la foc mic..

suc de capsuni

Va ajuta la scăderea colesterolului acasă cu remedii populare în sângele sucului de căpșuni. Care se bea de la 1 lingură la jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.

Alternativ, adăugați suc de căpșuni la acest amestec:

● O lingură de suc de lămâie

● O lingură de miere

● Ulei de floarea soarelui - lingură

Suc de cartofi cu lapte

Consumul unui sfert de cană de lapte răcit noaptea este, de asemenea, benefic pentru scăderea colesterolului. Adăugați o lingură de suc de cartofi. Mai bine să folosiți suc proaspăt stors.

Remediu de hrean

De exemplu, hreanul ras poate ajuta la scăderea colesterolului rău. Se adaugă la un pahar de smântână. Luat de trei ori pe zi cu linguri - 1 lingură după ce ați mâncat în treizeci de minute.

Rețete de lămâie

◍ Pentru a încălzi apa, într-un volum de 200 ml. se amestecă sucul stors dintr-o lămâie și două lingurițe de miere. Trebuie să beți amestecul înainte de culcare..

◍ Sucul unei jumătăți de lămâie se diluează în 3/4 căni de apă, preferabil fiert, și se adaugă o lingură de miere. Porția este recomandată pentru fiecare noapte înainte de culcare..

◍ O sută de grame de usturoi, tocat într-un blender, suc stors din șase lămâi se pune într-un borcan. Sunt așezate într-un loc întunecat, astfel încât să nu fie cald acolo.

Se ia diluat într-un pahar cu apă, luând o linguriță din amestec.

◍ Căței de usturoi curățați (doar 200g) se trec de două ori într-o mașină de tocat carne. Se ia alcool medical pur, 1 pahar. Usturoiul este turnat în ele într-un recipient întunecat.

Se insistă timp de două săptămâni. Filtrat la data de expirare. Se amestecă în două linguri mari de miere proaspătă și treizeci de ml. tinctură de propolis 20%. Se amestecă bine și se mai lasă 2 zile.

Recepția se efectuează cu picături adăugate la jumătate de pahar de lapte. Urmând schema, cu douăzeci de minute înainte de mese înainte de mesele principale.

Rețete cu usturoi

◎ Luați patru pahare de vin Cahors și adăugați un cap de usturoi. Așezați în întuneric timp de nouă zile. Agitați periodic produsul în recipient.

Se recomandă utilizarea de până la patru ori pe zi înainte de mese pe o lingură..

◎ Nuci tocate, usturoi tocat, ulei de floarea soarelui nerafinat - amestecați în părți egale. Acest amestec este inclus în dieta zilnică - două linguri fiecare. Mănâncă separat sau adaugă la salate, preparate din legume. Păstrați recipientul cu amestecul la frigider.

◎ Frunze de pelin tocate, trei linguri mari, amestecate cu cap de usturoi tocat. Se toarnă toate cele 4 pahare de vin fierbinte - alb sau roșu uscat.

Timp de cinci zile, tremurând, păstrați amestecul în întuneric. Apoi se strecoară, se stoarce și se bea cu linguri de până la trei ori pe zi.

Plantele care scad colesterolul

Farmaciile vând preparate pe bază de plante, anti-colesterol, gata preparate. Deci, dacă aveți timp, puteți compensa taxele de la aceste plante. Este bine dacă ierburile sunt cumpărate de la o farmacie. Plantele auto-colectate pot fi folosite dacă sunteți sigur că au crescut într-un loc ecologic..

Dintre numeroasele suplimente alimentare care sunt bune la scăderea nivelului de colesterol, sunt recomandate următoarele: